三日坊主常習犯の自分が、ジョギングが1週間続いております(自分ではすごいと思ってます)。過去に何度となくジョギングを始めては何度となくやめてきました(ドヤ顔)。こんな私でも続いてるワケをお伝えしたいと思います。 ①目的をハッキリさせること ｢夏はカ…