今日も1日頑張った。お風呂入るのが死ぬほどめんどくさい……もう寝たい…… という日が多い私(干物) お風呂に入りたくない思いは誰よりも強いと自負しています(謎) 休みの前の日なんかは風呂入る優先順位が極めて低いです…… でも、お風呂に入るとよく眠れるし …

40代女性｢歳をとってきて体重が落ちにくくなったんです。体重を維持するために夜ご飯を控えているんだけど……｣ 検査の結果、血液量が少なく、血圧も低かった。他にも、昼寝をしないと1日持たなかったり、疲れやすく頭痛持ちという。 原因はズバリ……更年期障害…

こんばんは♪ 管理栄養士のふみ です(っ’ヮ’c) 日焼け対策でビタミンCをとる、という方多いのではないでしょうか？ キウイ、レモン、柑橘類を毎朝ヨーグルトと一緒に食べています、という方 ちょっと待ってください フルーツに含まれてるのは確かにビタミンC…

今朝見たテレビ。 平安時代の人はとぎ汁をくしにつけて髪をとかしていたらしい(っ’ヮ’c)ﾜｱ スキンケア用品でコメ由来美容成分が使われているのは沢山あるけれど、昔の人はもうその効果をしっていたのかな？？すごひ お米って美容にもいいし、日本人の体にも…