管理栄養士のはぴらいふ通信

毎日がちょっといい日になりますように。管理栄養士として生活を豊かにする情報を発信して行きます。気どらない、無理しない、楽しく生きるためのブログです。

2019-03-25から1日間の記事一覧

「それって更年期?」メカニズムと対策

40代女性「歳をとってきて体重が落ちにくくなったんです。体重を維持するために夜ご飯を控えているんだけど……」 検査の結果、血液量が少なく、血圧も低かった。他にも、昼寝をしないと1日持たなかったり、疲れやすく頭痛持ちという。 原因はズバリ……更年期障害…