このチャーハン、ご飯は使っていません！ (材料) 冷凍カリフラワー 150ｇ 卵 中1個 ピーマン 1個 人参 30ｇ ウインナー 短いの4本 五目チャーハンの素 1人前分 油 大さじ1 ①冷凍カリフラワーを電子レンジで解凍 (袋の記載に従ってください) ②油を入れ、温ま…